Набор мышечной массы
«Хочу расти, но не заплывать жиром»
Нужен небольшой стабильный профицит. NRGBL показывает, сколько вы реально потратили за день с тренировками, и не даёт уйти в лишние 500 ккал.
Трекер энергетического баланса
Баланс калорий в реальном времени
NRGBL показывает не только сколько вы съели, но и сколько уже потратили: базовый обмен, шаги и бытовая активность, тренировки и переваривание еды. Видно, где вы на пути к цели, ещё до вечера.
- 14 дней Premium бесплатно
- Без привязки карты
- iPhone и Android
Apple Health и Health ConnectШаги, тренировки и расход подтягиваются сами
ИИ-ввод едыТекстом, голосом или по фото
ШтрихкодыСканер и фото этикетки
Российская база продуктовПродукты и блюда из наших магазинов и ресторанов с КБЖУ на 100 г
Для кого
Для тех, кому важна точность
NRGBL сделан для людей, которые осознанно относятся к питанию и форме и хотят понимать, что происходит с их энергией каждый день.
По цели
Похудение и сушка
«Ем в дефиците, а вес стоит»
Дефицит должен быть настоящим, а не на бумаге. Видно, сколько осталось до цели прямо сейчас, а белок и план на неделю помогают сохранить мышцы.
Удержать результат
«Сбросил вес, теперь главное – не набрать обратно»
После диеты важно найти свою норму поддержания. Баланс за день и аналитика за месяцы показывают, где проходит граница между стабильным весом и медленным набором.
По подходу
Точность и контроль
«Хочу видеть, из чего складывается цифра»
Знают, что такое энергобаланс, BMR и NEAT. Устали от «нормы» в обычных счётчиках, которая не учитывает их реальную активность.
Быстро и удобно
«Нет времени взвешивать каждый продукт»
Сфотографировать тарелку или сказать голосом, найти продукт в недавнем и избранном, добавить привычный завтрак одним нажатием. Учёт за минуту в день.
С часами и браслетом
«Часы считают калории, но что с ними делать?»
Apple Watch, Garmin, Xiaomi и другие пишут данные в Apple Health или Health Connect. NRGBL превращает их в понятный баланс дня, а не просто цифру сожжённого.
Как считаем расход
Не «сколько съел», а сколько осталось
Обычный счётчик видит только еду. NRGBL раскладывает расход на четыре части и показывает баланс на текущий момент, а не только итог дня.
BMR
Базовый обмен
Энергия на дыхание, сердце и мозг. Считаем по вашей анкете и замерам, а не берём усреднённое значение из часов.
NEAT
Повседневная активность
Шаги, дорога, домашние дела. Берём из Apple Health или Health Connect, а без часов оцениваем по телефону.
EAT
Тренировки
Только активная часть тренировки, без повторного учёта базового обмена и шагов.
TEF
Переваривание еды
Термический эффект пищи по составу: белок «сжигает» больше, чем жиры и углеводы.
Съедено2 640
Баланс−531
Расход3 171
1 778BMR
592NEAT
519EAT
282TEF
Баланс = еда − (BMR + NEAT + EAT + TEF)
ИИ-ввод еды
Сфотографировали или сказали – и всё в дневнике
Не нужно искать каждый продукт и взвешивать порции. ИИ узнаёт блюда, оценивает вес и считает КБЖУ, а вы только проверяете.
- Сфотографируйте тарелкуОдну или сразу несколько: завтрак из трёх тарелок разберётся за один раз.
- ИИ узнаёт каждое блюдоНазвание, вес порции и КБЖУ. Сложное блюдо раскладывается на части.
- Проверьте и поправьтеВыключите лишнее, измените вес или допишите комментарий текстом или голосом.
- СохранитеФото и состав остаются в дневнике, к ним можно вернуться.
Голосом
Удерживайте кнопку и говорите
Скажите, как другу: «тарелка борща и два куска ржаного хлеба». ИИ разложит фразу на продукты, подберёт вес и посчитает калории. Удобно на ходу, когда фото сделать неудобно.
Возможности
Точно, быстро и удобно
Обычный счётчик видит только еду. NRGBL видит весь день, берёт данные из любого источника и экономит время на вводе.
Расход из четырёх частей
Базовый обмен, повседневная активность, тренировки и переваривание еды. А не одна цифра «нормы» на весь день.
Баланс прямо сейчас
Расход копится в течение дня. Видно, сколько можно съесть до вечера, а не только итог перед сном.
Еда по фото
ИИ узнаёт блюда на тарелке и оценивает вес порции. Всё можно поправить перед сохранением.
Голосом за секунды
Удерживайте кнопку и скажите: «тарелка борща и два куска хлеба». ИИ разложит на продукты с КБЖУ.
Удобный поиск
Недавнее, частое и избранное под рукой. Российские продукты и штрихкоды, фото этикетки для нового продукта.
Свои рецепты и наборы
Соберите блюдо или привычный завтрак один раз и добавляйте одним нажатием. Вес готового блюда учитывается.
Apple Health и Health Connect
Шаги, тренировки, расход и даже еда из других трекеров.
Аналитика и тренды
Потребление и расход за неделю, месяц, полгода и год. Видно, сходится ли план с реальностью.
План под вашу цель
Дефицит, поддержание или набор. План калорий и БЖУ на неделю с учётом тренировок.
Замеры и фото прогресса
Вес, талия, шея, бёдра и процент жира. Фото прогресса показывает, как меняется тело, а не только вес.
Свои активности
Нет нужной тренировки? Добавьте свою с расходом калорий, и она будет учитываться в балансе.
Продумано до мелочей
Калькулятор прямо в поле веса, копирование приёма пищи на другой день, удаление свайпом, тёмная тема.
Как это выглядит
Экраны приложения
NRGBL Premium
Понимать и управлять, а не только видеть
Бесплатно вы всегда видите точный баланс за сегодня. Premium добавляет историю и тренды, безлимитный ИИ и инструменты, которые экономят время.
- ИИ-ввод без лимита, фото до 30 раз в день
- Рецепты и наборы
- Копирование еды и дней
- Аналитика за любой период
- Свои активности
- Фото прогресса
Месяц890 ₽
Год4 890 ₽≈ 408 ₽ в месяц, выгода 54%
Вопросы
Частые вопросы
Чем NRGBL отличается от MyFitnessPal или FatSecret?
Обычные счётчики считают еду и сравнивают её с фиксированной нормой. NRGBL считает и расход: базовый обмен, повседневную активность, тренировки и переваривание еды, и показывает баланс прямо сейчас. Еду можно вести у нас или в другом трекере: NRGBL подтянет её через Apple Health или Health Connect.
Нужны ли умные часы?
Нет. Достаточно телефона: шаги и активность берутся из «Здоровья» iPhone или Health Connect на Android. С часами расход точнее.
Что будет после 14 дней пробного Premium?
Приложение перейдёт на бесплатный тариф. Баланс за сегодня, синхронизация с Apple Health и Health Connect, дневник и штрихкоды останутся. Карта для пробного периода не нужна, автоматических списаний нет.
Как оплатить Premium?
На странице nrgbl.ru/pay: войдите в аккаунт приложения и выберите тариф. Оплата проходит на защищённой странице банка картой «Мир», Visa, Mastercard или через СБП. Подробно – на странице «Оплата, доступ и возврат».
Подписка продлевается автоматически?
Нет. Вы платите один раз за месяц или за год. Когда срок закончится, приложение предложит продлить, без списаний без вашего участия.
Можно ли вернуть деньги?
Да. Условия и сроки описаны на странице «Оплата, доступ и возврат». Напишите на nrgbl@mail.ru.
Что вы делаете с моими данными?
Используем только для работы приложения. Данные о здоровье не продаём, не передаём рекламным сетям и не используем для рекламы. Подробно – в политике конфиденциальности.
Как удалить аккаунт?
«Профиль» → «Удалить аккаунт». Через 30 дней данные удаляются безвозвратно, до этого аккаунт можно восстановить. Подробнее.
Это медицинское приложение?
Нет. NRGBL не является медицинским изделием и не заменяет консультацию врача. Рассчитанные значения носят справочный характер.
Начните видеть свой баланс
Бесплатно, с 14 днями Premium в подарок.
скороApp StoreскороGoogle Play